Ano passado recomecei a cuidar de minha saúde. Um de meus desejos era de emagrecer e comecei. Após refletir tive a idéia de me ajudar a manter este alvo com postagens sobre minha dieta, e minhas lutas para emagrecer. Me ajudem nisso critiquem e comentem minha jornada nesta área. Iniciei Dezembro e estava com 125 kilos. Até agora já perdi 6 kilos. ( Imaginem só eu tive de enfrentar o natal e ano novo culminando no carnaval.

Coloco uma foto minha do lado de meu treiler médico para relembrar meu peso e vou colocar a cada mês uma nova foto para celebrar e relembrar. Um de meus desejos é de começar um grupo de apoio a pessoas com dificuldades de emagrecer ou de conquistar seu pesos ideal. Naturalmente que diversas são as formas disto acontecer. Pode variar desde uma dieta bem feita atá mesmo ao ponto da cirurgia. Entretanto uma coisa não pode sair de nossas mentes; foco e objetivo.


Se outros quiserem ou desejarem começar esta jornado comigo me comuniquem. Meu email para contatos é wilson@wilsonbonfim.com .

Minha foto inicial , bem para quem não me conhece eu sou o camarada de camisa médica azul. ( Scrub)